Nuestros servicios

En Entrena a la carta ofrecemos entrenamientos grupales y también entrenamientos personales, de esta forma nos adaptamos a las preferencias y necesidades de nuestros clientes.

Lo que nos diferencia de otros centros es el factor humano, somos una gran familia

Nos involucramos al 100% en todos nuestros clientes motivándolos así para que consigan sus objetivos.

Contamos para ello con una diáfana instalación y los materiales más pioneros para poder trabajar y desarrollar las actividades.

Además contamos con especialistas en nutrición y fisioterapia para dar un servicio íntegro al cliente.

Entrenamiento grupal

Sesiones de una hora dirigidas por un preparador físico (máximo 8 personas) en las que realizamos entrenamiento funcional. Combinación de diferentes ejercicios (según la zona que queramos trabajar)

Una nueva forma de entrenar, las máquinas quedaron atrás dando paso a un entrenamiento más dinámico y eficaz (trx, mancuernas, rampa etc)

¿A quién va dirigido?
Para aquellas personas que les gusta socializarse y divertirse en grupo a la vez que mejoran su condición física

¿Que conseguimos?

  • Mejorar nuestra condición física, siempre con las limitaciones personales de cada cliente (cada uno se exige lo que quiere)
  • Mejorar nuestra psicomotricidad
  • Pasar un buen rato junto con otras personas que tienen objetivos similares a los nuestros

Entrenamiento personal

Sesiones individuales de una hora dirigidas por un entrenador personal en las que potenciamos las fortalezas y analizamos las debilidades de cada uno con el objetivo de mejorar día a día.

Combinación de diferentes postas (según la zona que queramos trabajar)

Una nueva forma de entrenar, las máquinas quedaron atrás dando paso a un entrenamiento más dinámico y eficaz (trx, mancuernas, rampa etc)

¿A quién va dirigido?
Para aquellas personas que necesitan una atención exclusiva del entrenador

(Objevivos individuales, Preparación de oposiciones, readaptación de lesiones etc)

¿Que conseguimos?

  • Mejorar nuestra condición física, siempre con las limitaciones personales de cada cliente
  • Alcanzar el objetivo deseado (oposición, rehabilitación) siempre con esfuerzo y constancia

Fisioterapia

Tratamientos basados en la individualización personal. Siempre basándonos en nuestros tres principios que son: La evidencia científica, la evidencia clínica y finalmente, las preferencias del paciente. Para ello ofrecemos diferentes servicios con los que conseguimos individualizar lo máximo posible:

  • Sesiones de fisioterapia
    Valoración inicial basada en el razonamiento clínico. En base a los resultados se aplica el tratamiento más indicado.
  • Ejercicio terapéutico
    En nuestro centro buscamos la recuperación activa de nuestros pacientes mediante el ejercicio terapéutico.
  • Valoración funcional/biomecánica
    Valoración objetiva a través de diferentes pruebas biomecánicas, validadas y aplicadas a las diferentes lesiones, con el fin de individualizar el tratamiento a tus necesidades.
  • Rehabilitación y readaptación
    Te acompañamos en tu proceso de rehabilitación funcional y readaptación al deporte, a través de diferentes objetivos y fases.

¿A quién va dirigido?
Personas que presentan lesiones a nivel musculo-esquelético. Así como, cualquier persona que quiera trabajar la prevención de lesiones. Nuestras especialidades son:

  • Fisioterapia musculo-esquelética
  • Fisioterapia deportiva
  • Ejercicio terapéutico
  • Valoración Biomecánica
  • Rehabilitación
  • Readaptación deportiva
  • Prevención de lesiones

Servicio de nutrición

Sesiones de nutrición personales en las que evaluamos los hábitos dietéticos de cada persona, educamos y ayudamos a comprender cual es la mejor forma de alimentarnos.

¿A quién va dirigido?
Personas que quieren cambiar o mejorar su salud, familias, deportistas, personas con enfermedades metabólicas o cardiovasculares…

¿Que conseguimos?

  • Mejorar nuestro estado de salud y calidad de vida
  • Corregir hábitos dietéticos.
  • Prevenir enfermedades futuras.
  • Mejorar rendimiento deportivo.

Otros servicios:

Entrenamiento pérdida de peso

Entrenamiento específico para alcanzar tu peso ideal, mejorar la forma física y sentirse mejor.

Poblaciones especiales

Adaptamos el entrenamiento de manera específica según casos o patologías particulares de cada cliente (embarazo, tercera edad, diabetes, cáncer… etc)

Entrenamiento para niños

A partir de los 5 años de edad, para ayudar en su desarrollo integral psicomotriz y aportar todos los beneficios del deporte desde las primeras etapas de la vida.

Entrenamiento para parejas/familias

Descubre esta modalidad en auge donde se entrena según el nivel de cada persona de manera conjunta y divertida.